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2009年8月 『1400kcalおいしくやせる献立』(西川哲男監修・料理:森野眞由美/新星出版社)

成人女性が健康的にやせるには1日1400kcalの食事が理想と言われています。この本では1400kcalの献立を2週間分、さらにカロリー別に単品レシピも追加。同じカロリーのメニュー同士なら差し替えが可能でダイエット中の強い味方となります。



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